ТАЙСКИЙ SLIM-МАССАЖ
Каждая женщина мечтает быть стройной!
И спрашивает себя – как это сделать?
Можно много говорить и писать о косметических препаратах для похудения и уменьшения проявлений целлюлита, но каждый клиент и мастер понимает, что без соответствующего массажа в салоне у опытного и грамотного специалиста, результата можно добиться очень и очень не скоро.
Если мы хотим получить быстрый результат, хотим, что бы кожа при этом подтянулась, поменяла рельеф, а фигура поменяла контуры, то необходим глубокий массаж, направленный на работу с мышцами, с лимфатической системой и конечно с подкожно-жировым слоем.
Зачастую владение одной техникой моделирующего массажа бывает не достаточным для получения выраженного стойкого результата. Более того, мастерство специалиста по коррекции фигуры определяется его способностью ориентироваться в методиках и подбирать для каждого клиента индивидуальную оптимальную по эффективности программу. Без сомнения сейчас на рынке красоты насчитывается не один десяток методов, работающих в этом направлении. Широко применяются диетотерапия, мезотерапия и аппаратная косметология, однако по-прежнему эффективными и востребованными в программах моделирования фигуры являются различные техники ручного массажа.
Международная школа MegaSPA предлагает несколько программ для похудения и коррекции фигуры, каждая из которых включает оригинальную технику ручного массажа и имеет свои особенности и преимущества:
- тайский SLIM-массаж – вибрационная техника, резкий «рваный» стиль выполнения, рекомендуется использовать крем с высокой концентрацией фитокомпонентов;
- формирующая техника А. Ермолаева – сочетание фитнесса и массажа, работа на статически напряженных мышцах;
- стоун-моделирующий массаж – сочетание глубокого массажа горячими камнями с криовоздействием холодными камнями отрицательных температур;
- эльер-терапия - моделирующий массаж с глубокими сильными разминаниями, сопровождающийся тонкослойными аппликациями высокоорганической грязи, обертыванием и поэтапным компрессионным бинтованием.
Тайский SLIM массаж (SLIM- в переводе с английского стройный, тонкий, худой) - одна из самых необычных и эффективных методик, которая позволяет с помощью оригинальных приемов сделать массаж сильным, глубоким, и при этом не травматичным. Тайский SLIM – это традиционный тайский массаж по крему с интенсивной и глубокой проработкой тканей, позволяющий улучшить кровообращение в жировой ткани и простимулировать мышцы с помощью необычной вибрационно-разминающей техники. В качестве дополнительного эффекта он так же укрепляет кожу, снимает отеки и способствует выведению токсинов. Замеры талии и бедер до и после процедуры показывают удивительные результаты: уменьшение объемов от 2 до 5 см и лифтинг ягодиц на 2-4 см.
Показания для проведения SLIM-массажа:
- Целлюлит.
- Избыточный вес.
- Отечность.
- Атоничная кожа.
- Необходимость в коррекции фигуры.
ПРОТОКОЛ ТАЙСКОГО SLIM- массажа
Время проведения процедуры 1-2 часа, при условии, что каждая проблемная зона прорабатывается 15 - 20 минут. Темп массажа быстрый, сила надавливания выше среднего.
Массаж делается по крему с небольшим добавлением теплой воды.
Клиент в положении лежа на животе, руки приподняты к голове.
Массаж спины и ягодиц
1. Круговые поглаживающие и растирающие движения по сухой поверхности кожи в области пояснично-крестцового отдела.
2. Длинные и короткие разнонаправленные растирающие и скручивающие движения поперек спины по крему. фото 1.
- Большие пальцы отведены на 180º, ладони расположены максимально близко друг к другу.
- Суставами больших пальцев. фото 2.
3. Длинные растирающие движения двумя руками одновременно поперек спины со смещением тканей.
4. Попеременные последовательные подтягивающие и накатывающие движения по боковой поверхности спины по направлению к позвоночнику. фото 3.
5. Скручивающие движения по ягодицам и по талии.
- Движения короткие, с постоянным удерживанием и перетиранием кожно-мышечной складки.
- Скручивание складки с резким отрывом рук.
6. Последовательные веерообразные движения наверх по ягодице и талии.
- Круговые движения пальцами с фиксацией ладони.
- Вкручивающие движения кулаком.
- Попеременные веерообразные быстрые движения пальцами со срывом.
7. Последовательные веерообразные и постегивающие разнонаправленные движения по талии и ягодицам.
- Поперек спины разведенными пальцами. фото 4.
- Двумя открытыми ладонями, одна ладонь открыта, вторая ладонь «чашечка».
8. Отжимания перекрещенными руками с резким обратным срывом. фото 5.
9. Сильные постукивания пальцами - «Тайская отбивная». фото 6.
10. Быстрые щипковые попеременные движения всеми пальцами с резким отрывом рук.
11. Вытягивающее движение ладонями по талии к крестцу с резким отрывом рук и хлопком над спиной.
12. Заглаживание.
Массаж задней поверхности правой ноги
1. Поглаживание двумя ладонями по крему по средней линии бедра.
- Затем пальцы образуют замок. фото 7.
2. Попеременные последовательные отжимания вдоль, по всем поверхностям бедра.
3. Разнонаправленные растирания вдоль бедра и ягодиц. фото 8.
- Основаниями ладоней и тылом согнутых фаланг.
4. По наружной и внутренней стороне бедра последовательное поперечное подтягивающее движение.
- Большой палец прижат к ладони.
- Подтягивание всеми пальцами, но большие пальцы зафиксированы на одном месте.
- Быстрые движения по ягодичной складке большими пальцами. фото 9.
5. Скручивание ладонями, большой палец отведен на 90°.
- Движение короткое, с постоянным захватом кожно-мышечной складки. фото 10.
- Скручивание складки, с резким отрывом рук. фото 11.
6. Последовательные веерообразные движения наверх по ягодице.
- Вкручивание кулаками. фото 12.
- Попеременные веерообразные очень быстрые движения пальцами, без фиксации кисти.
7. Попеременные веерообразные движения пальцами.
- Открытыми ладонями, затем одна ладонь открыта, вторая - «чашечкой».
8. Быстрые пощипывающие попеременные движения пальцами на бедре и ягодицах. фото 13.
9. Постукивания пальцами «Тайская отбивная».
10. Подстегивающие разнонаправленные движения по наружной и внутренней поверхности.
- Поперек бедра, затем вдоль бедра.
12. Вытягивающее движение двумя ладонями одновременно из-под ноги, с резким отрывом и хлопком над ногой.
13. Заглаживание.
Провести массаж левой ноги в той же технике.
Массаж рук
Техника массажных движений такая же, как при массаже ног. При этом проводится массаж надплечий и боковой поверхности спины у лопаток.
Переворот клиента лицом вверх.
Массаж живота
Положение рук – вверху, за головой.
1. Кругообразные движения без крема и по крему одной рукой, затем двумя руками попеременно и одновременно.
2. Длинные и короткие скручивающие движения поперек живота суставами больших пальцев.
3. Одновременные растирающие движения двумя ладонями поперек живота. фото 14.
4. Поперечные последовательные подтягивающие движения по боковой поверхности живота.
- Движения выполняются всеми ладонями, с прижатыми большими пальцами.
- Большие пальцы зафиксированы на месте, движение осуществляется остальными пальцами.
5. Скручивающие движения.
- Большой палец отведен на 90°. Перетирания кожно-мышечной складки. фото 15.
- Скручивание складки с резким отрывом рук.
6. Последовательно веерообразное движение с круговым движением пальцами. фото 16.
- Пальцами с фиксации ладонью.
- Быстрые движения пальцами с отрывом, без фиксации ладони.
7. Попеременные веерообразные постегивающие движение, по всему животу. фото 17.
- Вверх и вдоль живота пальцами.
- По талии, направление движений к середине живота сложенными пальцами.
8. Скручивание по передней поверхности живота с перекрестом рук и обратным резким отрывом пальцев. фото 18.
10. Попеременные щипковые движения.
11. Подтягивающее движение из под поясницы двумя ладонями с двух сторон с резким отрывом, и хлопком над животом.
12. Заглаживание.
Массаж передней поверхности правой и левойноги
Массажные движения такие же, как и по задней поверхности ног.
Ноге придаются различные положения: сгибание ноги в коленном и тазобедренном суставах при проработке внутренней поверхности бедра.
Массаж рук
Рука, согнута в локтевом суставе, ладонь - за головой, кисть придерживается бедром мастера. При этом хорошо прорабатывается задняя сторона плеча, затем рука прижата к середине живота, для проработки внутренней поверхности плеча и области декольте.
Рекомендованный курс 8 – 12 процедур, 2 -3 раза в неделю.
