3 необычных факта о похудении
15 Февраля 2021
Факт 1. Владельцы собак медленнее набирают вес.
Ученые Мичиганского университета подсчитали, что хозяева домашних животных ежедневно совершают на 34% больше движений! Прогулка с собакой — отличная кардионагрузка, в три раза повышающая энергозатраты.
Факт 2. Дефицит кальция повышает аппетит.
Специалисты медицинского факультета Лавала провели исследование: разделили женщин, склонных к полноте на две группы и предложили разный рацион питания. Основу меню первой группы составляли продукты с высоким содержанием кальция, второй — с низким. Результат: меню, обогащенное кальцием, помогает худеть в несколько раз быстрее.
Факт 3. Разовое голодание не «переключает» организм в режим сжигания калорий.
В разгрузочные дни, когда вы ограничиваетесь несколькими литрами воды в день, скорость метаболизма замедляется. Это происходит не сразу — через 60-70 часов отсутствия пищи. Когда вы снова начинаете есть, обмен веществ работает медленнее и все лишнее откладывается в виде подкожной жировой клетчатки.
🔹Сотрудничество: +7 985 198-67-32, отдел продаж.
🔹Обучение: +7 910 490-15-45, учебный центр.
