Самые частые вопросы о похудении: отвечают диетологи, косметологи и хирурги
23 Мая 2019
Не успели похудеть к лету? Работайте в комплексе! К вашим услугам — спорт, здоровое питание, а также новые технологии в области косметологии.
Помогает ли детокс при похудении?
Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно тратить больше калорий, чем вы потребляете, — это ключевой момент. Ну а если вы хотите совместить полезное с полезным, то в вашем распоряжении есть, например, детокс-программы.
Какой массаж от целлюлита и для подтяжки кожи эффективнее — ручной или аппаратный?
Лучше всего тот массаж, который вы делаете в дополнение к физической нагрузке и скорректированному рациону. Массаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы, благодаря чему эффект от спорта и питания становится заметнее. Лучше всего работает комбинация разных техник.
Раньше три набранных за зиму килограмма легко уходили за пару недель. После 30 не могу избавиться от них несколько месяцев. Почему?
С возрастом метаболические процессы замедляются, и «свежие» зимние килограммы без правильного подхода могут навсегда осесть на фигуре. В такой ситуации ошибочно садиться на строгие диеты — это может лишь усугубить ситуацию. Что делать? Соблюдать режим дня. Вести физически активный образ жизни (как минимум проводить больше времени на улице в световой день) и стараться питаться правильно. А еще возьмите за правило делать дыхательные практики перед сном — чтобы лучше спать и высыпаться.
При похудении важно, чтобы кожа оставалась в тонусе. И тут укрепляющие кремы — ваши верные друзья.
К примеру, идеальным вариантом будет Ароматический антицеллюлитный массажный крем Creme 155 от Yon-Ka, Paris. Крем способствует моделированию фигуры. Кожа становится более эластичной и ровной.
Источник: glamour.ru
